Nuttige informatie

Gratis tools

Zelf aan de slag? Met deze hulpmiddelen van Mind Over Muscle reken je uit wat je lichaam nodig heeft. Gratis, zonder account, en wat je invult blijft op je eigen apparaat.

Meal prep op een roze kleed: salades, kip, kwark met noten en een banaan

Voeding Caloriecalculator Bereken je caloriebehoefte en je macro's: eiwit, koolhydraten en vet per dag. Voor afvallen, aankomen of gewicht behouden. Bereken je calorieën

Vincent van Haren van achteren in een Mind Over Muscle-shirt met de tekst This is the way

Lichaam Vetpercentage berekenen Schat je vetpercentage en vetvrije massa met een meetlint, of kies op het oog wat bij je past. Bereken je vetpercentage

Vincent van Haren met over elkaar geslagen armen in een Mind Over Muscle-shirt

Van getal naar resultaat

Laat dit je startpunt zijn

Een calculator geeft je een getal. Echte, duurzame verandering lukt vaak beter met coaching: iemand die meekijkt, bijstuurt en je scherp houdt als het even tegenzit.

Wil je weten wat Mind Over Muscle voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvende, gratis call en we vertellen je hoe jij je doelen kunt bereiken.

Plan een gratis kennismakingGratis kennismaking Stuur een appje